良い計画とは？【読んだ】やってのける ~意志力を使わずに自分を動かす~

実は今月末でランニングを初めて1年が経ちます。

元々ランニングを始めたキッカケはあるセミナー動画で見た「人の優先順位」に関してのもので、多くの人が間違った優先順位を付けているというものでした。

その動画では「多くの人が体のこと（運動など）の優先順位が低すぎる。時間が空いたらやろうと考えているけど忙しい人ほど運動しなさい。病気にかかったり入院する暇なんてないんだから」といったことが語られていました。

もちろん、運動しても病気にかかる時は病気にかかるだろうし、運動だけが体を良くする要素ではないですが、その動画を見て運動しようと思い、ランニングを開始しました。


まぁ、何をするにも体力ないとダメですし、最近はバンド活動を再開しようとしてて、今の状態だと必ず力尽きて灰色になると思いますので苦笑。


ランニングを1年間通して続けることが出来たと言うと、よく周りから「すごいね！！」なんて言われますが、そういうのを聞くと「何で僕は続けることが出来たんだろ？」と考えたりします。

そういえば、最近はほとんど無意識的にランニングしているな、と思ったり。


そんなことを考えていたところ、その回答を得る書籍に出会いました！！

今年読んだ書籍の中でダントツにスバラシイと感じる 「やってのける ~意志力を使わずに自分を動かす~」から、より良い計画とはどういったものか？という点について考えてみたいと思います。

より良いコンテンツにするために 【読んだ】お金が教えてくれること 家入一真(著)

先日、家入一真さんの書籍「お金が教えてくれること」から僕の気になった箇所をピックアップして自分の考えと共に紹介したんですが、まだまだ語り尽くせていない内容があります。



どん底からのDTM生活 ～リターンズ～: 人の心を揺さぶれ！【読んだ】お金が教えてくれること 家入一真(著)
家入一真さんの書籍「お金が教えてくれること」から ...







この書籍は何度読んでも新たな発見があり、音楽や僕がやりたいと思っているバンドなどに応用できそうな考え方がたくさん書かれています。

今日はその中から、より良いコンテンツにするにはどうしたらいいのか？といった視点で考えてみたいと思います。

人の心を揺さぶれ！【読んだ】お金が教えてくれること 家入一真(著)

家入一真さん。

僕がこの方のことを知ったのは昨年のstudygift というWEB サービスの炎上っぽい案件があった時で、それまではお恥ずかしながら知りませんでした。

その昨年の件以降、この方のスピード感というか、考え方がとても面白くて、ずっとTwitter でフォローして観察（という言い方は適切かよく分からなんが）してたんですが、やっぱりこの方は面白い！！

この方の書籍を手にとって読んでみたんですが、とても共感出来ること、新たな発見などがたくさん書かれていました。


ということで、今回は家入一真さんの書籍「お金が教えてくれること」から、僕が特に気になった箇所をブログに投下しようと思います！！

【読んだ】「時間がない」から、なんでもできる! 吉田穂波 (著)

時間が空いたらアレをやろう。時間ができたらコレを始めよう。

以前、僕は上記のようなことをずっと自分自身に言っていました。

それも無意識に。


でも、一向にそんな時間こないんですよね。


今は僕の中で優先順位という考え方すらほとんどなくしているんですけど、その根底にあるのは「やりたい事は全部やる」という考え方です。


曲を作りたいし、YouTube に転がっているチュートリアル動画見ながらプラグインとか弄りたいし、ブログも書きたいし、色々曲も聴きたいし、ギターも弾きたいし、ピアノも弾きたいし、大切な人にも会いたいし、ネットを徘徊したいし（←）、ランニングしたいし、筋トレしたいし、バンドもしたいし、神社に行って心を安らぎたいし、耳コピしたいし、ギター演奏動画も作りたいし、チュートリアル動画も作りたいし・・・などなど。


他にも挙げていない事はあるんですが、とにかく優先順位を付けると上記の事が日常からどんどん欠けていってしまうし、それがいつの間にか「やりたい事」から「やらなきゃいけない事」に変わってしまう。


それによって僕は心がグラグラと揺さぶられて不安定になってしまうんですよね・・・


だから、優先順位なんてほとんど考えずに、（大雑把に自分にとって一番大事なことは何か？は考えますが）その時にやりたい事をやるというスタンスになってます。


その辺の話は以前紹介した「ソース―あなたの人生の源はワクワクすることにある。」 に基づいている話なんですけど、今回はその書籍を実践しているかのような書籍、「「時間がない」から、なんでもできる!」 をご紹介。

目標は「今」の行動を変えるためのツール

毎朝、RSS リーダーで購読しているブログのチェックをしているんですが、これ僕.comさんのブログにすごい共感する記事がアップされていました。



目標を立てても結局行動できない…と悩む方への処方箋。 - これ僕.com：行動分析学と行動コーチングで僕たちにほんの少しの自由を。








何かしら目標を立てる際、その目標は「達成しなければいけないもの」という脅迫概念を持ってしまう場合が多いように思い、また過去の自分もまさにそのような状態でした。

目標を立てても結局は達成出来なく、その達成できなかった自分に嫌悪感を抱いて自分自身を貶め、ヤル気も何もかも失くしてしまうことがあったり、目標を立てたことで身の回りに起こる目標を阻害するような動きに苛立ったりしてしまったり。


目標を立てることがいつの間にか精神的な重荷になってしまっていました。


ただ、それは目標というものについて間違った考え方を持っていたからだと今では思っています。

Let's Bass Study!! R&B/ファンクスタイル(CD2枚付) を買って勉強中！！

実は最近、R&B に興味を抱いております。

昔の僕からすると、R&B に興味を抱くなんてありえないんですが、自分の作りたい音楽を色々考えてみると、R&B の要素があったら素敵だなぁ〜と開眼してしまいました（笑


ただ、ソレ系の音楽を以前から好んで聴いていたわけではなく、最近聴き始めたばかりなので、正直どうやって作ったらいいのかよく分からず...。

鍵盤が重要だと思うのに、鍵盤に疎いという致命的な欠点もありますが苦笑。


まぁ、上手いこと吸収して自分の音楽に取り入れることが出来たらいいなぁと思っているだけなので、ガチガチのR&B を作りたい訳ではないんですが、特にベースに関しては、リズム構成、音の選び方など分からないことが多々あり。。。

ということで、リットーミュージックさんから出てる教則本を購入して勉強をしております＾＾

DTMer こそストレッチを！！

DTM で曲を作る際、どうしても椅子に座りっぱなしになり体がカチコチに凝り固まってしまします。

僕は仕事がデスクワークということもあり、1日の大半を椅子に座っていることになるので、首や肩が末期症状でマウス触るのすら厳しい時があるくらい悲惨な有様であります・・・


と言うことで、そんなDTMer にこそ作業前や作業後など、節目節目でストレッチをして体をほぐして万全の状態でDTM をしようではないか！！

プロのサービスを利用して時間を節約するという考え方

自分のやりたいことが見えてくると、「何が自分に足りないのか？」「何をやらなければいけないか？」といったことを考えるようになると思います。

iTunes に配信するという目標を掲げて取り組みだした訳ですが、それを達成するために何をしなければいけないのか？また、その優先順位など色々考えて、ひとつひとつ自分の生活の中に落とし込んでいます。


が、やはりと言うか、時間が足りない（笑


そこで時間を作るためにどうするべきか？と思いながら色々本を読んでいるのですが、その中で時間を作るために「プロのサービスに投資する」という考え方がもしかしたら自分に合っているのかもしれないと思っています。

「ボーカロイド公式 調教完全テクニック」を予約注文した

今取りかかっているボカロ曲がようやくギターREC まで終了したYO！！

実は今回はベースをネットの友達に弾いてもらう予定なのだ。

生のベースでミックスしたことないので、ミックス作業は難儀になるかもしれないけど、今からちょっとワクワクしてるYO！！

ベースをREC して頂いている間、次のボカロ曲の構成を練っているんだけど、次の次の曲は「A Song for you」みたいな切なロックでいくことにするよ。

今取りかかっている曲はちょっと系統が違う気がするからね＾＾

シンプルゴールを設定し、自分に大事なことを毎日実行する

新年を迎えた時、大体の人は今年の目標などをアレコレ決めたと思う。

目標を考えて、それが達成された自分を頭で想像することはとても面白く て満たされる感じすらあるのだけど、いつの間にか設定した目標を忘れてしまったり、目標とはまるで関係のないことに時間を使ったりしてしまう。。。

そして、大体がこの時期ぐらいに自分の設定した目標について「ナニソレ？美味しいの？」と忘却の彼方に・・・という訳で（苦笑


そして、僕もそのひとりであります！！（涙

これはいかん！！どん底な自分がさらにどん底になるではないか！！


この状態の原因は色々あるんだろうけど、その中のひとつに「目標（やりたいこと）が多すぎる」というのではないか？と思います。

フィールドに立つ重要性

超一流の人が毎日やっていることは、特別なことではなく誰にでも出来ることです。


「ショウイング・アップ（まず、そこに立つ）」


アスリートが毎日フィールドに立つように、僕達も人生というフィールドに毎日立つことが重要であり、そのフィールドとは人によって仕事だったり、夢だったり様々です。

しかし、その人によって違うフィールドであったとしても、毎日毎日立ち続けるというのは簡単なようでとても難しい。


フィールドに立つということは受動的ではなく能動的でなくてはならないし、人間という生き物は意思が弱く、どうしても楽な方に気持ちが流れていってします。


もちろん、僕もそのひとりです（涙


一流の人は毎日「ショウイング・アップ」の精神でフィールドに立ち続け勝負している。

今回紹介する書籍は「ショウイング・アップ」の精神を感じ取ることができ、日々問うことで一歩を踏み出しフィールドに立たせてくれる　一流の人たちがやっているシンプルな習慣です。

全国のどん底DTMer にマストな書籍 「クリエイティブの授業 STEAL LIKE AN ARTIST」

僕のようなどん底DTMer にとって「クリエイティブとはなんぞや？」なんて問われると、「オリジナリティー溢れるものを創ること」とか解答する方が多いと思うのだけど、その「自分のオリジナリティー」って何？っていう話になると、「う～ん...」と唸る方が多いのではないか？と思うのです。

と言うのも、この僕自身が「自分のオリジナリティー」なんてまったく分かってないから（苦笑


では、その「クリエイティブ」、「オリジナリティー」などは一体どこからやってくるのか？


今回紹介する書籍は、そんなどん底DTMer にとってマストになるであろう書籍、「クリエイティブの授業 STEAL LIKE AN ARTIST "君がつくるべきもの"をつくれるようになるために」です。

【読んだ】『たった1分で人生が変わる 片づけの習慣』 小松易

このBlog を読んでいるDTMer の皆さんの中に「いつの間にか作業机、部屋が散らかっている」という方がいらっしゃるのではないでしょうか？

そんな僕もその中の1人であります。。。


大体、机の上が散らかっているという状態は「曲が出来ない」、「時間が足りない」などの心の乱れが原因な気もするのですが、このような環境にいると余計ストレスを感じてしまう悪循環に陥る可能性が高いです。


また、作業部屋の散らかりも見過ごせないポイントでありまして、散らかるということはデメリットでしかないはずなのですが、僕のような散らかしのプロはなかなか片づけようとしないのであります。

それは「片づけることでのメリット」をよく理解していないから、ということが片づけようとしない原因のひとつ（他にはメンドイとか時間がないとか）として挙げられると思います。


片づけることで一体どんなメリットがあるのか？


今回紹介するのは、これを読めば片づけたくてワナワナすること間違いなし！！そんな書籍、たった1分で人生が変わる 片づけの習慣 です。

【読んだ】『朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく!』 遠藤拓郎

DTMer の中には仕事をしながら曲作りに励んでいる人もいる（僕もそのひとり）はずですが、そんな仕事に忙しいDTMer にとって一番貴重な時間は「朝」なのではないでしょうか？


もちろん、仕事から帰ってきた後に作業を始めるのもいいのですが、仕事で肉体的にも精神的にも疲れた状態ではなかなか作業が思うように運ばないもの・・・しかも、仕事場でのストレスにより心が逝ってしまっていたら、作業どころの話しではないはず（苦笑


そんな時は寝てしまって、スッキリした状態で翌日の朝に作業をするのがベストだと感じています。


意外に寝てしまったら心のワナワナは消えているんですよね。


人間の生活は全て習慣に支配されており、自分自身を変えるにはまずは悪い習慣を止め、良い習慣を取り入れることが第一ステップだと僕は考えています。

その中でも、早起きの習慣を取り入れることは自分自身を変える大きな一歩になるのではないでしょうか？

【読んだ】『未来記憶』 池田貴将

人間が一番苦手な事、それは「継続」だと思っています。


自分の決めた目標、計画のために毎日やると決めたのに、いつの間にかサボってしまい「継続」できない。物事にすぐに取り組みたいと思っていても「先延ばし」にしていまう。

これらは一体何が原因なのか？また、解決策はないのか？


今回紹介するのは、そんな疑問を解決してくれる書籍、『未来記憶』です。

【読んだ】『大人の勉強のやってはいけない！』 佐藤孝幸

みなさんの中で学生の頃よりも大人になった今の方が勉強しているという方が結構いらっしゃるのではないでしょうか？

そんな僕も子供の頃より今の方が勉強していると思うのですが、これって自分の興味のある事を探求したり仕事で必要だから勉強したりと、大人になってからの勉強に共通しているのは自分の欲求を満たすため、もしくは必要性に迫られたためだからだと思います。


しかし、そんな大人になってからの勉強にも「やってはいけいないこと」があります。


今回紹介するのは、そんな勉強している大人の方こそ読んでみると良い書籍、「大人の勉強のやってはいけない！」 です。

【読んだ】『お金を生み出す”朝30分”の習慣』 田口智隆

お金と生活習慣。


一見すると関係しているようだが、具体的にどんな生活習慣で日々を過ごすとお金に振り回されない生活が出来るのか？

また、お金を浪費してしまう悪い生活習慣とは何か？


今回紹介するのは、そんな疑問を解決してくれるヒントを得ることの出来る書籍、お金を生み出す”朝30分”の習慣 です。

【読んだ】 『もう「いい人」になるのはやめなさい』 潮凪洋介

みなさんの中で「いい人」と聞くとどんなイメージを持たれますか？

多分、悪いイメージではなく良いイメージが浮かんでくると思いますが、果たして「いい人」というのは本当に良いイメージだけなのでしょうか？


みなさんの中でこんな方はいらっしゃいませんか？


・頼みごとを断れずに仕方なく自分がやる

・場の空気を読んで行動することでいつも損な役回りばかりしてしまう

・他人の長い悪口や愚痴を聞いて疲弊してしまう


実は上記のことは全て僕に当てはまることなのですが、こういうのは相手のために「いい人」を演じているのであって、自分自身の本心ではやりたくないことばかりです。


では、何故そういう「いい人」になってしまうのか？

【読んだ】 『ノマドワーカーという生き方』 立花岳志

僕がRSS を購読して更新を楽しみにしているブログの中で、No Second Life というブログがあるのですが、その中の人の立花岳志さんがこの度書籍を刊行されました。


No Second Life







 それが今回紹介する『ノマドワーカーという生き方』です。

僕が読んだおススメなDTM 系書籍

あっ、どうも (´∀｀)

作詞があまりにも進まないので、さっきまで現実逃避していました私でございます。

でも、「諦めてはそこで試合(ry」って先生が言ってたので、なんか歯を食いしばって取り組んでおりますよ＾＾

さてさて、僕がDTM をやり始めた頃は色んな書籍にお世話になりました。

今現在も、暇さえあれば書籍を買っては見て曲の中でTips を使用してみたりと試行錯誤しているのですが、その書籍達の中で特に役に立った書籍を独断と独断と独断で数冊ご紹介しようかと。